魅せるボディ♪ダイエットエクササイズ！

  

ラビットフィンガー エクササイズって知ってます？？

私も雑誌で見つけたんです！最近韓国で人気のヒョンヨンさんっていう女優さんなんですけど、その美しいボディラインがメディアから大注目を浴びてるんです。

“Sライン”っていう言葉も彼女のすばらしいメリハリボディから生まれたといっても過言ではないのではないでしょうか。

キレイなボディラインって、ただ痩せてて細いだけじゃないんですよね。

見た目は細くて華奢にみえるんだけど、しっかりと筋肉もついていて、オンナとしての魅力もボディラインからあふれ出てるって感じがしますよね。

そんなヒョンヨンさんがあみだした“ラビットフィンガー エクササイズ”っていうのがあるんです。

もともとヒョンヨンさんって、社会体育士の資格をもっているそうで、有酸素運動と筋肉を鍛えるっていうのを同時にできるエクササイズを自分であみだしたそうです。

一緒にできるからこそ、短気集中ダイエットをしている人にもオススメのエクササイズなんじゃないかな。

もともと、このラビットフィンガー エクササイズって、すっごくかわいい名前なんですけど、エクササイズをするときの指の形が、親指と中指をくっつけて、そこに力を入れることで、腕の筋肉を鍛える効果をより高めるっていう効果も期待できるんですって。

その指の形がうさぎ、つまりラビットみたいだから、このネーミングになったみたいですよ。

それほどハードなエクササイズでもないので、自宅でのんびりテレビをみたり、好きな音楽を聴きながら、誰に見られることもなくできて、しかも短期間で効果が実感できるっていうから、これから肌みせの季節になるから、ダイエットしている女性にとってはかなりいいエクササイズだと思いますよ。